Un buen ambiente laboral no es una utopía. Si sigues estos consejos.

Un buen ambiente laboral no es una utopía. Si sigues estos consejos.

En cualquier trabajo que tengas, debes saber que algunas situaciones pueden crear momentos incómodos e incluso relaciones indeseadas, sin embargo un buen ambiente laboral se basa en comprender y querer lo mejor para la empresa internamente, y que esto contribuya a tu salud mental. Lee los siguientes consejos para mantener buenas relaciones en tu trabajo: 

  • La amabilidad y el respeto con todos tus compañeros es clave. 
  • Escucha asertivamente a todos, no solo a tu jefe. A veces los mejores aportes están en personas que menos piensas. Acepta las críticas como aprendizaje. 
  • Sé prudente: piensa primero las cosas antes de decirlas, se pueden evitar inconvenientes, asimismo trata de que cuando alguien diga algo imprudente, no demuestres enojo; compórtate un poco más serio y continúa.
  • Sé consciente y firme de lo que dices, si prometiste algo debes cumplirlo. Evita los chismes y malos comentarios de una persona, en caso de que sean chismes tuyos trata de hablar con los demás de una manera respetuosa y atenta para evitar otro problema.
  • Es difícil, pero debes separar tus problemas personales, recuerda llegar muy bien a tu puesto de trabajo e irradiar una buena actitud, en caso de que alguien no llegue en buena tónica, ten paciencia y háblale como cualquier día. 
  • Nunca está de más escuchar lo que tus compañeros de valoran de tu trabajo, gracias a esto puedes mejorar aspectos y con la misma confianza que notan lo bueno de ti, puedes demostrar lo mismo.
  • Alégrate por los logros de la empresa, de tus compañeros y amigos, recuerda que tu lugar de trabajo es un equipo.

Envía estos consejos llenos de buena onda a tus compañeros y crea el mejor ambiente laboral.

Estar pendiente de los demás, nos hace más unidos

Estar pendiente de los demás, nos hace más unidos

¿Sabías que según la OMS la depresión en Colombia está por encima del promedio mundial? En Colombia la cifra de depresión es de 4,7% y mundialmente es de 4,4%, diariamente 3.000 personas se suicidan, mientras que otras 60.000 lo intentan. 

Sentir que un ser querido está pasando por un mal momento o está actuando diferente, debe encender alertas, a veces no entiendes cómo ocurrió sino que simplemente quieres ayudar y esto puede hacerte sentir mejor y motivarte a seguir ayudando y contagiando a tus seres queridos de buena onda. 

Aquí te decimos como ayudar a un ser querido que tiene depresión: 

  • Lo primero es que entiendas que esa persona valora mucho tu apoyo y compañía, así no parezca.
  • Escucha a esa persona las veces que sea necesaria, que sienta tu apoyo y que no sienta timidez o incomodidad al querer expresarse. No te desesperes en caso de que no escuche tus consejos, lo más importante es escuchar y comprender.
  • Nunca digas “Cálmate” o palabras similares, eso es alborotar a la persona, dile que todo va a estar bien, evita que esa persona se sienta rara por sus acciones.  
  • Ayuda a esa persona a controlar el estrés, a que se sienta feliz con su entorno y enséñale a ser agradecida. 
  • La depresión es una enfermedad y a veces pueden decirte cosas sin querer, no te tomes nada personal.
  • De a pocos, intenta que acepte ir contigo a buscar ayuda especializada y bríndale siempre tu apoyo incondicional, sin embargo, no presiones y sé paciente.

Recuerda ser paciente con mucho amor, esos detalles marcan la diferencia, no dejes a esa persona sola y recuerda que no debe sentirse menos que nadie, ayudándola también estarás ayudándote a ti mismo.